Annelerin korkulu rüyası ‘çocuklarda iştahsızlık’

Diyetisyen Canan Gündüz çocuklar da iştahsızlık konusunda yapılması veya yapılmaması gerekenlere yönelik ebeveynlere değerli bilgiler verdi.

    NEVŞEHİR (KHA)- Diyetisyen Canan Gündüz çocuklar da iştahsızlık konusunda yapılması veya yapılmaması gerekenlere yönelik ebeveynlere değerli bilgiler verdi. Diyetisyen Canan Gündüz çocuklarda iştahsızlık gibi bir problem varsa öncelikle çocuğun sağlık değerlerine bakılmasının önemini vurgulayarak bir çocuk doktoruna başvurulması gerektiğini belirtti. Gündüz, çocuklarda iştahsızlık olduğunda çocuklarla yemek kavgalarına girilmemeli ve yemek yemeye zorlanmamaları gerektiğini dile getirdi. Sofralara mutlu bir şekilde oturarak çocukların yemek yemeye teşvik edilebileceğini söyleyen Gündüz konuyla ilgili  ‘’Çocuklarda iştahsızlık sebepleri altında öncelikle çocuk doktorlarına başvurmak gerekiyor. Öncelikle çocukların persentil değerleri, sağlık değerleri, kan değerleri, baş çevreleri, boyları, kiloları ve sağlıksal anlamda kan bulguları dâhil hepsine bakılmalı. Ve eğer bu İştahsızlığın kilonun altında sağlıksal bir problem yok ise o zaman altındaki nedenlere bakılmalı. Bunlar yemeye karşı tepki olabilir, ailede çok diyet konuşuluyorsa bundan olabilir, çok ye ye diye ısrar ediliyorsa bundan olabilir ya da çocuk gerçekten iştahsız olabilir. Ama burada çocuğun persentili, kilo boy oranı düzgünse bunu çok dert edinmemek gerekiyor çünkü çocuklar zaten acıktığında mutlaka yemek yerler. Buradaki asıl konu şu iştahsız olan çocuklarda çözümü nasıl yapmalıyız? İştahsız olan çocuklarda bir kere çocuklarla yemek kavgalarına girmemek gerekiyor. Çocukların sevmediği besinleri, gıdaları ısrarla onlara vermemek gerekiyor veya bu besinleri verirken farklı modüllerde farklı şekillerde verilmeli veya onlarla beraber yemek yapma alışkanlığı kazandırarak, sevdirerek verilmeli. Öğünlerin araları çok uzun tutulmadan fakat çok da sık sık ye baskısı yapmadan besinler vermeliyiz. Onun dışında yemek istemedikleri ana öğünlerde onları masaya oturmaya veya yemek yememeye zorlamamalıyız. Gerekiyorsa yemekten kaldırmalı biraz ara vermeliyiz. Ama o aralarda onlara aburcubur vermemeliyiz. Çünkü çocuklar çok zeki. Çocuklar, nasılsa yemediğimde annem başka bir şey verecek, babam çikolata verecek gibi düşüncelere girebilirler. Bunları özellikle kesin. Aburcubur hakkı olmadığını ya da aburcuburların ödül olmadığını mutlaka ebeveynler olarak bilin ve ona göre davranın. Ve lütfen sofralarınıza mutlu huzurlu oturun sofralar birlikte mutlu huzurlu vakit geçirebildiğimiz ve aile paylaşımı yapabildiğimiz yerlerdir. O yüzden sofralarda mutlu huzurlu ve birlikte oturduğunuzda, bu yemek sofralarında muhabbet edip yemek yerken bu anı daha güzel daha şenlikli hale getirdiğinizde çocuklarda daha yer bir hale geleceklerdir. Ama dediğim gibi birincisi besinlerimize farklı modüllerde farklı şekillerde sunun. Birlikte yemek yapın. Konuşma yolunu seçin. Besinleri istedikleri şekillere döndürerek ya da sevdiği besinlerle birleştirin. Öğün aralarını çok sık ya da çok aralıklarla yapmayın. Ve öğün aralarında aburcubur, çikolata, şeker gibi besinler vermemeye çalışın’’ İfadelerini kullandı.   ‘’Özellikle iştah açıcı bir besin yok’’   Özellikle iştah açacak bir besin olmadığını dile getiren Diyetisyen Gündüz, ‘’İştah açacak besin olarak özellikle şu iştah açar şunu yerseniz iştahı açılır gibi bir durum yok. Fakat başta bahsettiğim gibi eğer sağlıksal problemleri varsa zaten çocuk doktorları bunlara yönelik tedaviler vereceklerdir. Veya vitamin mineral eksiklikleri varsa vitamin mineral destekleyerek iştahlarını bir tık arttırabileceklerdir. Ama iştahsızlık problemi genel itibari ile aile içinde birlikte çözülmesi gereken bir problem’’ dedi.